认识负面情绪 WJF 20140511

由 **Peter Lu** 周一五月 12, 2014 3:52 pm

认识负面情绪 WJF

2014年5月11日星期日 14:27

诗篇34:12 有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福；34:13 就要禁止舌头不出恶

言，嘴唇不说诡诈的话。34:14 要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。

1、表现

在负面情绪当中，会郁闷，不想做事，自哀自怜，逃避，抱怨。

2、影响

身体健康受损。

箴言17:22 喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。

负面情绪是触犯诫命，会给自己，给别人带来影响。会破坏人与人，人与神的

关系。

平时如何处理负面情绪？

睡觉，看电影，饮食无度〜我们还是要面对。

3、负面情绪产生的原因

3.1. 表面原因：环境不佳，自我否定，他人否定〜

3.2. 底层原因：

3.2.1. 对自己缺少正确的认识；

3.2.2. 犯罪‐错误的心思和行为。

4、如何面对负面情绪

4.1. 要来认识神，认识自己

4.1.1. 寄希望于神

如果把盼望寄托在自己或他人的身上，就一定会收获失望。

要想收获喜乐，就先把盼望寄托在神身上。

4.1.2. 认识自己在基督里的价值

不要通过自己做什么，让自己显得更有价值。这是在轻看你在耶稣基督里的价

值。

4.1.3. 信靠神

罗马书8:28 我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按他旨意被

召的人。

4.2. 行动影响情绪

在做正确的事情中产生积极的情绪，而不是先酝酿积极的情绪，再做事情。

诗篇34:12 有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福；34:13 就要禁止舌头不出恶

言，嘴唇不说诡诈的话。34:14 要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。

错误的行动，良心受责备，省察，改正，正确的行动，坦然。这是良心的正确

使用方式。

出埃及记20:1 神吩咐这一切的话，说：20:2 “我是耶和华你的神，曾将你从

埃及地为奴之家领出来。20:3 “除了我以外，你不可有别的神。20:4 “不可为自

己雕刻偶像，也不可作什么形像仿佛上天、下地和地底下、水中的百物，20:5

不可跪拜那些像，也不可事奉它，因为我耶和华你的神是忌邪的神。恨我

的，我必追讨他的罪，自父及子，直到三四代；20:6 爱我守我诫命的，我必向

他们发慈爱，直到千代。20:7 “不可妄称耶和华你神的名，因为妄称耶和华

名的，耶和华必不以他为无罪。20:8 “当记念安息日，守为圣日。20:9 六日要

劳碌作你一切的工，20:10 但第七日是向耶和华你神当守的安息日。这一日

你和你的儿女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，无论何工都不可作；

20:11 因为六日之内，耶和华造天、地、海，和其中的万物，第七日便安息，

所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。20:12 “当孝敬父母，使你的日子，在耶

和华你神所赐你的地上，得以长久。20:13 “不可杀人。20:14 “不可奸

淫。20:15 “不可偷盗。20:16 “不可作假见证陷害人。20:17 “不可贪恋人的房

屋，也不可贪恋人的妻子、仆婢、牛驴，并他一切所有的。”

诗篇16:4 以别神代替耶和华的(或作“送礼物给别神的”)，他们的愁苦必加

增；他们所浇奠的血我不献上，我嘴唇也不提别神的名号。

4.2.1. 赞美神

4.2.2.向神认罪

4.2.3.饶恕那得罪你的人

4.2.4.规律的作息时间

4.2.5.力所能及地帮助身边的人

4.2.6.在耶稣里做好这一切的事